1. Расскажи своим друзьям о забеге и сделай репосты анонса в соц.сетях,
чтобы привлечь больше внимания к плоггингу.
2. Зарегистрируйся на забег через онлайн-форму. Это обязательно.
3. Возьми с собой необходимые вещи (ниже есть список).
4. Приходи на место сбора в обозначенное время*.
5. Пройди вступительный инструктаж, разомнись, получи пакеты и перчатки, если нет своих.
6. Беги в команде плоггеров и выкладывай в соц.сети фото "улова" с хэштэгами #plogging #ploggingbelarus
7. Занимайся плоггингом самостоятельно или с друзьями на пробежках, прогулках, пикниках, участвуй в наших новых забегах!

Общий забег происходит по заранее составленному организаторами маршруту (около 3-6 км) с точками сбора мусора. Сам забег обычно занимает 1-2 часа.
На контрольных точках сами участники/участницы сортируют мусор по типам отходов и ведут статистику, тем самым получают дополнительные навыки правильной сортировки отходов дома.
Собранный мусор мы стараемся сдавать на вторичную переработку.
Для участников/участниц есть запасные перчатки и пакеты, питьевые точки для пополнения запасов воды. После пробежки на финише можно помыть руки с мылом, перекусить на нашем пикнике и пообщаться в неформальной обстановке.

* Организатор оставляет за собой право изменить место, время и дату проведения забега, программу мероприятия в зависимости от погодных условий или по другим объективным причинам.

Что взять с собой?
1. Забег должен быть также максимально экологичным, поэтому будем рады, если ты сможешь принести с собой свою термокружку (для пикника) и бутылочку (для питьевой воды на время пробежки).
2. Надевай спортивную (закрытую) одежду и обувь, которые не жалко испачкать. С собой можно взять чистый комплект одежды и обуви.
3. Обработай заранее средством от клещей одежду и обувь для пробежки.
4. Возьми смартфон (для связи с организатором и ориентирования на маршруте).
5. В зависимости от прогноза погоды стоит прихватить дождевик, солнцезащитный крем, головной убор.
6. Для удобства положи мелкие вещи в небольшой рюкзак или поясную сумку, которые не будут мешать во время пробежки. Вещи также можно оставить под присмотром на стартовой точке или в машине.

Кто может участвовать?
Все, кому не лень и интересно!
Не важно, спортсмен/спортсменка ты или просто активный человек - мы рады всем.
Для участия в забеге обязательно нужно пройти онлайн-регистрацию.
Для участия несовершеннолетних обязательно требуется присутствие или письменное согласие родителей или законных представителей (скачать образец).
Просим учитывать свое состояние здоровья и физическую подготовку для занятий плоггингом и не участвовать при наличии медицинских противопоказаний или плохого самочувствия.
На забеге важно не мешать другим участникам, не создавать заторов, не отставать от группы и не задерживать группу, следовать рекомендациям сопровождающего.
К забегу не допускаются лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, люди неадекватного поведения и оскорбляющие организаторов и других участников/участниц забега.